こんにちは！
ライクグループ採用担当のヤノです。

2月に入り、寒さの厳しい毎日が続いています。
インフルエンザや風邪もかなり流行していますよね。

そこで今回は、ライクスタッフィング(株)大阪本社の社員に聞いた、
日々実践している風邪予防についてお届けします！

まずは、サカイさん。



何やら手に持っていますね…！



サカイさんの風邪予防アイテム1つ目は、「しょうが湯」です！

ポイントは、市販のしょうが湯に、すりおろした生姜や、チューブの生姜を加えて飲むこと。
そうすることで、より身体が温まりぽかぽかするので、おすすめだそうです！

そして、風邪予防アイテム2つ目は「甘酒」です！



サカイさんのお母さまが
お米や米麹を用い、手作りされているとのこと。

ちなみに滋賀県出身のサカイさん。
滋賀県はお米の産地とのことで、手作りの際は、地元のおいしいお米を使っているそうです！

甘酒は、なんと免疫力アップや疲労回復効果が絶大。
風邪予防に最適な飲み物ですね。
ちなみに美容効果もあるそうです！

私は甘酒を飲んだことがないので、近々挑戦してみたいと思います！笑

最後に、風邪予防対策3つ目は。



「おしるこ」です！

写真は市販のものになりますが、
おしるこも、サカイさんのお母さまが
あずきを煮るところから手作りされることもあるそう。

調べたところ、あずきにはビタミンや食物繊維が多く含まれており、
健康に良いのはもちろん、美容効果にも期待が寄せられています！

寒い季節にぴったりなおしるこ！
是非皆さまも召し上がってみては？

サカイさん、ご協力いただきありがとうございました！


続きましては、マツヨシさん。



マツヨシさんおすすめの風邪予防アイテム1つ目は…。



「ゆず茶」です！
(毎朝飲んでいるそうで、実際にお写真も撮っていただきました！)

ゆずには、クエン酸やビタミンCが豊富に含まれており、
風邪予防や疲労回復はもちろん、アンチエイジングやがん予防など、効能がたっぷり。



ゆず茶の中に、レモン汁や
ヒアルロン酸のパウダーを加えて飲むのが、マツヨシさん流です！

時々、紅茶にゆず茶を加え、「ゆず紅茶」にすることもあるそうです！
ゆず紅茶は、お砂糖を入れなくても甘くなるので、
とってもおすすめとおっしゃっていました！

マツヨシさん流のアレンジ、私も試してみようと思います！

そして、風邪予防アイテム2つ目は「ポン酢」です！



ポン酢が大好きで、何にでもポン酢をかけるそうなのですが、
そのようなひとは、“ポンズラー”と呼ばれているのだとか。。
ヤノは初耳でしたが、皆さまはご存じでしたか？笑

お酢には、高い殺菌作用や疲労回復の効果があります。
ポン酢であれば、気軽にお酢を摂ることが可能ですよね！

ちなみに、先日「ミルフィーユ鍋」をした際のお写真もいただきました！
先程載せた、ポン酢3種類を用意して、食べ比べを楽しんだとのこと。

ポン酢を3種類も用意しているあたり、さすがポンズラーです！笑



その他にも、心がけていることは。
1日にお水を2リットル以上飲むことや、なるべく毎日自炊をすること、
チューブの生姜をポン酢同様、様々な料理に加えることだそう。

いつまでも健康に、美しくいられるように、
日々楽しみながら努力も欠かさないマツヨシさん、素敵です。

貴重なお話をありがとうございました！


今回は、社員の方が実践している風邪予防について、お届けいたしました！
おふたりとも食べ物や飲み物から積極的に実践していましたね。

まだまだ寒い冬が続きますので、
皆さまも自分にぴったりな風邪予防対策を見つけて、
この冬を元気に乗り切りましょう！

それでは、また来週お会いしましょう！