こんにちは、ライクチャレンジサポート大森駅前です。

昨日は、ファーマライズ株式会社の内田先生にお越しいただき「夏バテ予防」についての講義をしていただきました。

本格的な夏の暑さに突入し、体調の変化が起きている方もいると思います。

今回は対処法や注意点などにについて詳しくお話をしていただきました。

夏になるとついついやってしまう生活習慣もありますよね。

私はアイスやお菓子で済ましてしまうことがあったりなかったり…

エアコンがガンガンに効いた部屋でくつろいでいたり…

当てはまる項目がいくつもあります(>_<)

食事の工夫をすることは夏バテ対策にもなるので、怠さを感じるのであれば、しっかり栄養バランスの取れた食事を心がける必要がありますね！

夏バテの時期は特に、食事や睡眠を十分にとり、水分補給もこまめにして、体を労わっていきたいですね♪

薬剤師さんからの専門的視点で、体調不良やお薬に関すること、季節に応じた様々な対処法についてお話しいただいています。

引き続き、皆様のご参加をお待ちしております。

ライクチャレンジサポート大森駅前では障害者の方の就労訓練・サポートをしております。

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